Uống gì để giải rượu? Thử ngay 10 loại nước uống giải rượu tức thì

Mặc dù có nhiều tác hại đối với sức khỏe con người. Nhưng chúng ta chẳng thể nào đoạn tuyệt được với rượu. Vậy khi trót lỡ quá chén, uống say chúng ta nên uống gì để giải rượu nhanh chóng? Tham khảo và thử ngay 10 loại nước uống siêu ngon, dễ kiếm mà chúng tôi chia sẻ sau đây, bạn sẽ tỉnh táo thức thì.

Say rượu là gì?

Say rượu chính là từ dùng để chỉ trạng thái cơ thể con người khi nạp vào một lượng lớn thức uống chứa cồn, phổ biến nhất là rượu, bia. Khi cồn được đưa vào trong cơ thể, gan sẽ chịu trách nhiệm chuyển hóa chúng. Nhưng việc nạp một lượng quá lớn cùng lúc khiến gan bị quá tải. Do đó cồn tích tụ trong máu, gây nên tình trạng ngộ độc của cơ thể mà chúng ta gọi đó là say.

Say rượu
Say rượu do nạp một lượng lớn bia rượu vào trong cơ thể

Như vậy có thể thấy, say rượu là trạng thái cơ thể bị ngộ độc. Có thể có thể tự giải quyết vấn đề này nhưng cần một khoảng thời gian dài. Có thể là vài tiếng hoặc vài ngày tùy vào cơ địa từng người và tùy vào lượng cồn nạp vào nữa. Khi say rượu, cơ thể sẽ có một vài triệu chứng cụ thể như:

  • Đỏ mặt
  • Choáng váng, đau đầu
  • Nói nhiều, nói nhanh, nói lắp
  • Mất phương hướng
  • Nôn mửa
  • Tim đập nhanh, hơi khó thở

Vì sao phải giải rượu càng nhanh càng tốt?

Khoan hãy bàn tới việc uống gì để giải rượu, chúng ta cần phải tìm hiểu xem vì sao phải đào thải rượu ra ngoài càng nhanh càng tốt. Ngoài việc đầu óc choáng váng, mất phương hướng, cơ thể nôn nao khó chịu. Nếu say rượu bia liên tục trong thời gian dài còn khiến lượng cồn tồn dư trong máu cao, gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Cụ thể đó là:

Ức chế hệ thống thần kinh khiến não bộ hoạt động chậm chạp

Cơ quan chịu ảnh hưởng nhiều nhất khi say rượu đó chính là não. Chỉ sau khoảng 30 giây bạn uống chén rượu đầu tiên, cồn trong rượu bắt đầu kích thích não. Nó gây ức chế hệ thống thần kinh trung ương, làm gián đoạn việc truyền tín hiệu từ não tới các cơ quan. Vậy nên người uống rượu sẽ có những phản ứng chậm chạp hơn là vì thế.

Bên cạnh đó, Etanol trong rượu còn gây ra cảm giác buồn ngủ. Làm chúng ta cảm thấy choáng váng, đi đứng không vững và mất phương hướng. Nếu tình trạng say rượu diễn ra liên tục nó sẽ khiến con người giảm trí nhớ, giảm khả năng tư duy của não rất nhiều.

Tác hại của rượu
Rượu ảnh hưởng rất lớn tới thần kinh, não bộ

Gây rối loạn giấc ngủ

Say rượu khiến chúng ta cảm thấy buồn ngủ. Nhưng trên thực tế, các triệu chứng đau đầu do rượu sinh ra lại khiến chúng ta chẳng thể nào ngủ nổi. Lúc này các cơ quan trong cơ thể vẫn đang phải hoạt động hết công suất để đào thải các chất độc ra ngoài. Bạn sẽ chẳng thể nào có được giấc ngủ ngon như bình thường.

Hầu hết những người say rượu sau một đêm tỉnh dậy sẽ đều cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Bởi lúc này các cơ quan trong cơ thể đang cần được nghỉ ngơi, phục hồi sau khi phải hoạt động hết công suất để đào thải rượu. Vậy nên nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon, sau khi uống rượu hãy tìm cách giải phóng chúng ra khỏi cơ thể trước khi ngủ nhé!

Tăng acid dạ dày

Thêm một tác hại nữa của say rượu mà ai cũng biết đó là làm tăng acid dạ dày. Khi rượu được đưa vào trong cơ thể, dịch vị dạ dày sẽ bị kích thích và sản sinh ra acid. Khi lượng acid tích tụ quá nhiều trong dạ dày có thể gây viêm loét trong niêm mạc dạ dày kèm theo những cơn đau vô cùng khó chịu. Nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài có thể gây ung thư dạ dày rất nguy hiểm.

Nguy cơ suy thận

Khi say rượu chúng ta thường cảm thấy khát nước, khát khô cả môi nhưng lúc nào cũng buồn “bơm nước ra ngoài người”. Bơi lúc này não bị etanol làm giảm chức năng, khả năng điều tiết tạo nước kém hiệu quả. Thận phải hoạt động với công suất gấp đôi, thậm chí gấp ba lần so với bình thường. Lâu dài có thể dẫn đến suy thận nếu tình trạng say rượu xảy ra liên tục.

Nguy cơ xơ gan

Chắc chắn rồi, gan cũng là một trong những bộ phận phải hoạt động hết công suất khi cơ thể đang bị “ngộ độc” rượu. Thường thì gan chỉ có thể đào thải độc tố của 30ml rượu trong một giờ. Nhưng khi lượng rượu nạp vào cơ thể cùng lúc vượt gấp nhiều lần ngưỡng đó. Đồng nghĩa với việc gan phải hoạt động hết công suất để đào thải chất độc ra ngoài. Lâu dần các chức năng của gan bị suy giảm dẫn tới xơ gan, ung thư gan.

Ảnh hưởng chức năng tim, tăng nguy cơ đột quỵ

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng rượu, bia có thể làm ảnh hưởng chức năng tim và làm tăng nguy cơ đột quỵ. Bởi khi say rượu, tim cũng phải hoạt động hết công suất để máu được lưu thông tới tất cả các tế bào trong cơ thể. Nếu ai đó bị cholesteron xấu bám ở thành mạch, hoặc có các cục máu đông tích tụ ở đó sẽ gây nghẽn mạch, nguy cơ đột quỵ rất cao.

Rượu làm tăng nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch
Rượu làm tăng nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch

Uống gì để giải rượu nhanh chóng?

Có thể thấy rằng, say rượu gây ra rất nhiều hệ lụy cho sức khỏe con người. Phải đào thải rượu ra khỏi cơ thể càng sớm càng tốt. Vậy uống gì để giải rượu nhanh chóng? Không cần đến thuốc hay các thực phẩm chức năng. Bạn hoàn toàn có thể giải rượu bằng những loại nước uống đơn giản, dễ kiếm trong bếp sau đây nhé!

Nước chanh muối

Một cốc chanh muối ấm sẽ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, dễ chịu hơn khi đang say rượu. Bạn có thể bỏ chanh, một chút nước ấm, một chuối muối và một thìa đường vào cốc và khuấy đều lên. Uống khi nước còn ấm sẽ giúp bạn giải rượu hiệu quả, bớt choáng váng.

Uống gì để giải rượu
Chanh muối giúp giải rượu hiệu quả

Nước gừng tươi

Loại thức uống giải rượu tiếp theo bạn nên thử nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm mà lại rất hiệu quả đó chính là nước gừng tươi. Cách làm rất đơn giản: Thái lát mỏng gừng tươi, đun sôi lên sau đó cho thêm 1 thìa mật ong nguyên chất. Chỉ sau khoảng 5 phút sau khi uống, bạn sẽ thấy cơ thể dễ chịu hơn rất nhiều.

Nước sắn dây

Sắn dây là một loại thức uống có tác dụng loại bỏ nóng trong rất hiệu quả. Nó có vị ngọt, tính bình, giải cơ, làm cơ thể toát mồ hôi, giải rượu hiệu quả.

Cách pha chế rất đơn giản:

  • Bỏ vào cốc 1 – 2 thìa bột sắn dây
  • Thêm 1 thìa đường
  • Nửa quả chanh tươi
  • Nước đun sôi để nguội

Khuấy đều các nguyên liệu lại với nhau và thưởng thức.

Nước ép bưởi

Nước ép bưởi rất dễ uống, vị thơm ngon, lại giải rượu cực tốt. Bạn chỉ cần bóc lấy tép bưởi bỏ vào máy ép, ép lấy nước và cho người say rượu uống là được. Không cần bỏ thêm bất cứ phụ gia nào nữa.

Nước ép bưởi giải rượu rất tốt
Nước ép bưởi giải rượu rất tốt

Nước mía

Ngoài tác dụng giải khát thông thường, nước mía còn được coi là “cứu tinh” của những người say rượu. Nếu các hàng quán vẫn đang mở hoặc nhà có sẵn mía, bạn chỉ cần uống một cốc nước mía nguyên chất, không cho thêm đường là sẽ tỉnh táo nhanh chóng thôi.

Cà phê đậm đặc

Không chỉ giúp bạn tỉnh táo khi học tập, làm việc. Cà phê còn có công dụng giải rượu cực tốt. Để có thể giải rượu bia nhanh nhất, tốt nhất bạn nên uống cà phê đen nguyên chất không pha thêm sữa hoặc đường nhé!

Nước đậu xanh

Với những người bị say rượu bia nặng, không tỉnh táo, liên tục nôn mửa không ngừng. Bạn có thể thử nước đậu xanh. Xay nhỏ nửa bát đậu xanh thành bột, hòa với nước đun sôi để nguội và uống trực tiếp. Nước đậu xanh có tác dụng làm kích thích người say nôn hết mọi thứ trong dạ dày ra ngoài.

Sau khi đã nôn được hết mọi thứ, bạn có thể bổ sung thêm bát cháo trắng nấu cùng cam thảo để sức khỏe mau chóng hồi phục.

Nước ép cà chua

Uống nước ép cà chua khi say rượu cũng giúp giải rượu cực nhanh chóng. Bạn chỉ cần rửa sạch cà chua, cho vào máy ép, ép lấy nước nguyên chất là xong. Sau khoảng vài phút sau khi uống, bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn, bớt choáng váng do tác dụng của rượu.

Nước trà xanh

Trà xanh có chứa rất nhiều axit tanic có thể khử được nồng độ cồn trong rượu cực tốt. Nếu bạn cần phải tỉnh táo để tiếp tục làm việc sau khi uống rượu. Hãy uống 1 – 2 chén trà xanh và nghỉ ngơi chừng 15 phút bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn rất nhiều.

Trà xanh giải rượu
Uống trà xanh giúp giải rượu nhanh chóng

Nước ép củ đậu

Củ đậu có vị ngọt, mát, có tác dụng giải rượu rất nhanh. Nếu không thể ăn trực tiếp, bạn có thể ép lấy nước uống. Đây là bí kíp giải rượu được các cao thủ rượu bia thường xuyên áp dụng.

Lời Kết

Trên đây chúng tôi vừa giúp bạn giải đáp câu hỏi uống gì để giải rượu. Tất cả đều là những thức uống quen thuộc, dễ kiếm ngay trong nhà bếp. Bạn hãy thử áp dụng để giải phóng rượu ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng nhất. Và cũng đừng quên không nên say triền miên rất hại cho sức khỏe!

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x