Tại sao uống rượu đau đầu? Bí kíp xử lý cơn đau đầu hiệu quả

Đau đầu là tình trạng hầu như ai ai cũng gặp phải sau khi uống bia rượu. Nhất là những người uống lượng rượu nhiều và bị say. Vậy tại sao uống rượu đau đầu? Nguyên nhân do đâu, cách xử lý tình trạng này như thế nào hiệu quả? Tất cả sẽ được ruoubakich.org chia sẻ ngay sau đây. Mời quý độc giả cùng theo dõi.

Tại sao uống rượu đau đầu?

Dù bạn uống nhiều hay ít, sau khi uống rượu cũng đều có triệu chứng đau đầu, choáng váng. Bản thân rượu không chỉ chứa histamine mà khi đi vào trong cơ thể, nó kích thích hệ thống miễn dịch của người uống sản sinh ra hóa chất này nhiều hơn. Chính vì vậy mà làm tăng phản ứng viêm trên cơ thể người uống rượu.

Đau đầu sau uống rượu là do đâu?
Đau đầu sau uống rượu là do đâu?

Ngoài ra, trong rượu chứa hàm lượng cao ethanol. Khi nó vào trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành tác nhân làm gia tăng cảm giác đau nửa đầu. Và bản thân chất này cũng khiến cơ thể con người có nhu cầu đi tiểu nhiều hơn bình thường. Làm cơ thể bị mất nước, gây ra tình trạng đau đầu.

Bên cạnh đó, tại sao uống rượu đau đầu còn do nhiều nguyên nhân khác nữa như:

Uống rượu khi tinh thần đang căng thẳng

Không chỉ rượu bia là tác nhân gây ra tình trạng đau đầu cho bạn. Đau đầu sau khi uống rượu có thể còn do bản thân bạn đang bị stress. Và khi có rượu vào, tình trạng này càng trở nên trầm trọng hơn.

Do phản ứng cá nhân

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, những ai uống rượu bị đỏ mặt sẽ dễ gặp phải tình trạng đau đầu hơn là những người không đỏ mặt. Bản thân người uống, nếu có tiền sử đau đầu mãn tính từ trước cũng có nguy cơ đau đầu dữ dội hơn sau khi uống rượu bia.

Cơ thể bị mất nước

Cơ thể bị mất nước khá nhiều sau khi uống rượu bia. Vì thế mà bạn sẽ thấy mình rất khát nước và kèm theo đau đầu sau khi uống loại đồ uống có cồn này.

Phải làm gì khi bị đau đầu sau uống rượu?

Rượu sẽ rất tốt giúp cơ thể tăng khả năng lưu thông khí huyết, giảm tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ nếu bạn uống một lượng nhỏ vừa đủ. Nhưng nếu bạn lạm dụng nó, uống tới mức say sỉn sẽ rất nguy hiểm. Đặc biệt những ai có tiền sử đau đầu thì càng nên cân nhắc về liều lượng rượu mình sẽ uống. Nếu sau khi uống rượu bạn có cảm giác đau đầu, hãy áp dụng các biện pháp sau:

Nên làm gì khi đau đầu sau uống rượu
Nên làm gì khi đau đầu sau uống rượu

Bổ sung nước cho cơ thể

Như đã nói ở trên, uống rượu bia dễ làm cơ thể bị mất nước. Là nguyên nhân gây nên tình trạng đau đầu. Vì thế, hãy bổ sung thêm nhiều nước lọc sau khi sử dụng rượu bia. Nhưng chỉ nên uống từng ngụm thôi nhé! Bên cạnh đó bạn có thể sử dụng thêm một số loại thức uống giúp giải rượu nhanh chóng từ hoa quả, rất dễ uống, hiệu quả nhanh chóng.

Không lạm dụng các loại thuốc giảm đau

Nhiều người có thói quen, cứ thấy đau đầu là uống thuốc. Kể cả khi mới uống bia rượu xong. Các loại thuốc giảm đau cơ bản, dễ mua như aspirin hoặc ibuprofen có thể hỗ trợ giảm đau nhưng không nên tùy tiện dùng. Càng không nên lạm dụng thuốc giảm đau như paracetamol. Bởi loại thuốc này gây hại cho gan. Nếu dùng thường xuyên, liên tục có thể gây viêm gan, xơ gan rất đáng ngại.

Đến cơ sở y tế khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường

Nếu sau khi uống rượu bạn thấy cơ thể mệt mỏi, đau đầu kéo dài, khó thở… Cần đến ngay trung tâm y tế gần nhất để thăm khám và có các biện pháp xử lý kịp thời.

Hạn chế sử dụng rượu bia

Để không phải hỏi tại sao uống rượu đau đầu nữa, tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng chất kích thích này. Không chỉ gây cảm giác khó chịu tạm thời, về lâu dài nó ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của chính bạn.

Hạn chế triệu chứng đau đầu sau khi uống rượu

Bạn có thể lưu tâm một vài vấn đề sau để hạn chế tối đa tình trạng đau đầu sau khi uống bia rượu:

Trước khi uống rượu

Hãy ăn lót dạ bằng một chút gì đó để dạ dày không trong tình trạng rỗng khi tiếp nhận rượu vào. Như vậy sẽ hạn chế được sự hấp thụ của rượu vào dạ dày. Giúp bạn tránh bị say, đau đầu sau khi uống.

Trong khi uống rượu

Cố gắng uống càng ít càng tốt. Vừa uống rượu vừa uống thêm nước lọc và ăn những món ăn khác. Như thế sẽ giúp giảm phần nào tác hại của rượu một cách đáng kể. Nhưng cần đặc biệt lưu ý, không kết hợp rượu với nước có gas làm cồn trong rượu ngấm vào cơ thể nhanh hơn, rất nguy hiểm.

Uống nước lọc sau uống rượu
Hãy uống thêm nước lọc khi uống rượu để làm loãng cồn

Sau khi uống rượu

Sau cuộc vui, bạn hãy ăn thêm một chút đồ ăn nhẹ, uống nhiều nước lọc, nước ép hoa quả. Và nghỉ ngơi ở khu vực kín gió để tránh bị cảm. Như vậy cũng sẽ giúp bạn hạn chế được đau đầu hiệu quả.

Nếu sau khi nghỉ ngơi, bạn vẫn thấy đau đầu, mệt mỏi, rệu rã. Hãy bổ sung thêm nước, tập thể dục nhẹ nhàng, nằm nghỉ ngơi thư giãn thêm.

Lời Kết

Trên đây chúng tôi vừa giúp bạn giải đáp thắc mắc tại sao uống rượu đau đầu. Hãy uống rượu một cách khôn ngoan, không nên lạm dụng để tránh làm ảnh hưởng sức khỏe. Nếu cần mua rượu chuẩn, rượu ba kích ngon, uống êm, ngọt. Hãy liên hệ ngay hotline của chúng tôi để được đặt hàng nhanh chóng nhất.

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x